医院订阅号
医院服务号
春，代表着温暖、生长。研究数据显示，春季是一年四季中生长速度最快的季节，每年的3-5月份儿童增长速度为9-11月的2-2.5倍。抓住春季生长黄金期，就是帮孩子搭上了长高的“快车“。进入春天，生长发育门诊开始多了很多带孩子来做身高管理的家长，但每每问道：“您家孩子近半年长了多少？”很多家长都答不上来。说明家长们，虽然有了一定的身高管理意识，但对于如何评价孩子的高矮以及如何进行监测，还有很多需要了解的。
家长可以结合上面这张表格，通过观察孩子每一年的身高生长速度，初步判断孩子的身高水平增长是否正常。
以上是0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表，仅供参考，对于孩子身高的准确测量，是了解孩子真实生长情况的关键。家长们要注意测量方法，尽量将误差缩小，需提醒的是，早晚人身高是有误差的，所以测量身高最好是同一时间、同一地点进行记录。
如果家长想知道孩子更准确的生长发育情况，也可以来儿童保健康复部生长发育门诊，通过TW-C骨龄检测，来了解孩子的生长发育潜能。
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思为：春季是生命萌发，万物生长，生机盎然的季节，春三月到五月初夏，阳气上升，万物萌生。此时顺应大自然阳气上升之势，配合中医小儿推拿，可使孩子的春阳之气得以宣达，起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。
如果孩子身高暂时不达标，也别着急。为了帮助身高不达标的孩子，我们也准备了一波绿色长高法，帮孩子实现“弯道超车”。
补好维生素D
维生素D是促进钙吸收的重要元素，而钙是骨骼生长的基础，如果骨骼缺钙会造成骨质疏松、脊柱变形等等，从根本上影响孩子长高。
坚持运动
每天户外运动一小时，建议纵向运动为主，如跳绳、游泳、打篮球、跳高、羽毛球等交替进行，体重过重者在医生的指导下运动。
睡好觉
根据美国睡眠基金会推荐的睡眠标准：学龄前的儿童要保证10-13个小时的睡眠，学龄期的儿童要保证9-11小时的睡眠。
航医儿保愿做孩子健康飞翔的翅膀
工作时间：周一至周日
8：00～12：00 14：30～17：30
电话：88935361/18807426686
如需预约骨龄可扫一扫下方海报二维码
图片来源于网络 侵权可联系删除
