70岁的张奶奶最近总是觉得浑身骨头疼痛,尤其是膝盖痛得更加厉害,关节外科于晓杰副主任医师仔细检查了张奶奶的关节,同时拍了个片子后,告诉张奶奶,您这个毛病啊,叫做骨质疏松。
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,特别常见于老年人群体。骨质疏松的主要特点是骨骼密度下降,骨组织变得脆弱易碎,从而增加了骨折的风险。 骨质疏松的主要原因是骨骼组织的吸收和形成的不平衡。正常情况下,骨骼组织是不断地进行吸收和形成的,以维持骨骼的健康。但是,如果吸收速度快于形成速度,就会导致骨骼组织减少,从而导致骨质疏松。其他导致骨质疏松的因素包括缺乏钙和维生素D,激素水平的变化,饮食不良,缺乏运动以及某些疾病的影响等。 骨质疏松的症状通常不会在早期阶段显现出来。当骨密度显著下降时,患者可能会出现以下症状: 1.骨折:骨质疏松使得骨头变得非常脆弱和易碎,因此患者很容易出现骨折,尤其是在手腕、脊椎和髋部等部位。 2.身高变矮:骨质疏松会导致脊椎骨折,从而使身高变矮。 3.腰背疼痛:脊椎骨折还可能导致腰背疼痛和僵硬。 4.骨头疼痛:骨质疏松可能会导致骨头疼痛和关节疼痛。 1.增加钙和维生素D的摄入:钙和维生素D对于骨骼健康非常重要,因此饮食中应该摄入足够的钙和维生素D。推荐的每日摄入量为1200毫克的钙和800-1000国际单位的维生素D。 2.健康的饮食:健康的饮食对于骨骼健康也非常重要。应该尽量摄入富含钙和维生素D的食物,如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等。此外,应该避免过度饮酒和吸烟。 3.进行适当的运动:适当的运动可以增加骨密度,降低骨折风险。建议进行有氧运动和力量训练,如步行、跑步、举重等。 4.控制药物和激素的使用:某些药物和激素的使用可能会导致骨质疏松,因此应该在医生的指导下使用。 5.药物治疗:针对已经出现骨质疏松的患者,医生可能会建议药物治疗,如双膦酸盐、雌激素替代疗法、促骨合成素等。 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,如果不及时治疗和预防,会对患者的生活质量造成很大影响。因此,大家应该注意饮食健康,进行适当的运动,并在医生的指导下进行药物治疗。 湖南航天医院关节外科为省重点专科建设科室,科室有高级职称4名,主治3名,住院医师2名,均具有硕博士学历,高级职称均在积水潭、上海六院、北医三院等骨科排名领先的医院有进修学习经历,近年来通过人才引进、不断外出培训等方式,科室整体水平显著提升,在髋膝肩关节置换、各大关节(肩膝肘踝等)关节镜技术、关节周围骨折治疗均处于省内先进水平,年完成手术量700余台,发表学术论文数十篇,其中SCI3篇,主持省厅级课题1项。我们将紧跟国内、国际的最前沿为广大患者提供最优质的服务。 科室电话:0731-88935307