便血 

      如果没有吃火龙果、车厘子、桑葚那些带颜色的食物，大便却红了，就需要引起高度重视。导致大便变红的因素有许多，而最严重的便是肠癌，肠道的肿瘤会侵犯肠道粘膜，引起黏膜出血，倘若出血量较大，血液中的硫酸亚铁与胃肠道中的硫化氢发生反应产生硫化铁，混入粪便中，还会导致大便变黑。

大便变细

      由于肠道的肿瘤生长，占据了原本便便的排放通道，便便受到挤压，导致大便变细，不过需要注意的是，大便变细可能是肠癌的信号之一，但是如果只是偶尔地变细，那是不用太担心的。

大便带黏液

      肠道肿瘤会刺激周围的肠管，引起肠道黏液的分泌，粘液分泌过多而回收减少，在粪便过来时便粘在了粪便的表面，甚至当黏液分泌到一定量时，还可能单独排出体外。 

便秘

      随着肠道内癌肿的逐渐增大，或者癌肿对肠壁的浸润，都可以引起肠腔狭窄的现象。这个时候肠道的蠕动功能也会相应地减弱，肠内容物通过就会受到阻碍，病人可以出现排便困难、便秘的现象。

     必须如果癌症的病灶发生在直肠，还可以表现为大便变形、变细、大便费力、不容易一次排净、大便次数增加或者里急后重的感觉。

      如果大便出现上述改变，或是不明原因的体重减轻、贫血（多表现为头晕，耳鸣，失眠，多梦，注意力不集中，记忆力减退等症状）、或摸到腹部有肿块，应立即前往正规医院胃肠科就诊，进行相关专科检查。而对于已经患有肠道疾病的人来说，一定要积极治疗，定期复查，因为有些肠道疾病癌变几率也是比较高的。

      俗话说，病从口入，尤其是肠癌这一类与食物息息相关的疾病。

      ①经常食用高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素的食品，会导致过剩的营养难以消化，刺激肠壁引起排便紊乱、便秘；使粪便堆积肠道，有害物质长期滞留，增高肠癌风险。

      ②另外，各种压力导致现代人生活节奏快速，运动和排便一直为别的琐事让步，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分排不出，也是导致部分人罹患结肠癌的重要原因。

      ③还有，长期吸烟饮酒也会增加患结肠癌的几率。

      ④后天因素之外，本身有肠息肉病，克隆恩病，家族肿瘤史的人，得结肠癌的几率也会比一般人群高。

      所以要想保持健康，对饮食的关注必不可少：

      避免高脂肪、高蛋白、低纤维饮食

      合理搭配油脂，少吃或不吃富含饱和脂肪、胆固醇的食物，如猪油、牛油、肥肉、动物内脏等；

      补充适当膳食纤维

     多吃魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜水果、藻类等富含膳食纤维的食物；

      补充微量元素硒

     微量元素硒不仅能阻止正常细胞变成癌细胞，还能抑制癌细胞生长或杀伤癌细胞。

      适当摄入牛奶

     牛奶中含有具有抗癌作用的物质，如维生素A、维生素C、钙等物质。维生素A具有使鳞状细胞癌或其他细胞癌消退的作用，还能刺激人体免疫系统发挥抗肿瘤作用；钙能降低结肠癌发生的可能；维生素C能减弱致癌化合物对人体组织细胞的影响。