减缓年底工作压力，我们来助力！年末的工作更加繁重，让很多人产生巨大的心理压力，压力过大影响身体健康，所以我们在日常生活中，不仅要注重身体保健，还要多关注心理保健，懂得如何放松自己，缓解压力。为了提高员工自我的心理抗压能力，以积极向上的健康的心态面对工作、生活。近期湖南航天管理局基地工会协同湖南航天医院健康管理科，开展了一系列关爱心理健康讲座进企业活动，为航天基地各大单位职工献上了一份精神大餐！

本次员工心理关爱活动以 “如何缓解压力，调节情绪”的知识讲座为主题，由湖南航天医院健康管理科主任、心理咨询师彭昱为大家主讲。彭昱主任从员工角度出发结合实际经验及员工个人特点，对员工们的工作、学习、生活等心理、情感问题进行解答。并用幽默风趣、通俗易懂的语言，为大家讲解了情绪和压力的性质，介绍了维护身心健康的方法与途径，向大家提供了情绪管理方面实用的小技巧与建议。期间我们已完成包括航天新材料研究院、航天磁电、航天诚远精密机械有限公司等单位的7场巡讲。

本次健康知识讲座进一步丰富了湖南航天科工各大集团职工的心理健康保健知识，提高了大家心理健康保健意识，为加强职工心理建设，健康生活、快乐工作提供了可靠保障。使职工能以更好的精神状态投入到工作中，有力促进了企业发展，并受到了各基层公司和单位领导及广大职工的一致好评。

健康管理科   刘炎武