随着寒冷冬季的来临，

你的膝盖有没有造反呢？

随着年龄的增长，身体的各个关节开始老化，尤其是膝盖。很多中老年人经常在上下楼梯的时候会感觉自己膝盖不能使劲儿，有僵硬的感觉，平时的正常走动也会有一定限制，这很可能是早期症状性膝骨关节炎的表现。

近日，湖南航天医院关节骨科为1名膝关节骨关节炎终末期的患者进行双膝关节表面置换术。目前，患者正常下地行走。

57岁的王阿姨（化名）双膝关节疼痛已有20年，辗转各医院治疗无果。一个月以前，膝盖的疼痛感更加严重。“我才50多岁，走路能走个50米就不错了，每到夜晚膝关节钻心的痛，太难受了。”经人介绍，王阿姨来到湖南航天医院关节骨科就诊。医生为她检查发现双膝关节骨关节炎已到终末期，双膝关节退变严重，已到骨磨骨阶段，并且有大量的骨赘。

关节骨科医疗团队在主任龙雄武的组织下非常重视王阿姨的病情，认真讨论，决定为王阿姨行膝关节表面置换术，先做症状最严重的一侧（右膝）。手术如期顺利完成后，王阿姨对第一次手术效果很满意，于是她提出赶紧把另一侧膝关节也换掉。

医生复查王阿姨的身体指标，仔细评估后发现符合手术要求。时隔1周后，为她行左膝关节表面置换术。术后第二天王阿姨即可下床行走。

关节骨科龙雄武主任介绍，很多人听到“膝关节置换”就吓得要命，以为要把整个膝关节换掉。其实不然，准确地说，是换掉膝关节已磨坏的表面，侧副韧带、髌骨等结构均予保留。膝关节置换是治疗终末期膝骨关节炎的极为有效的手段。至于能否同时行双膝关节置换，需要视病友的身体情况而定。

哪些人群容易得膝关节骨关节炎？

01肥胖的人群，超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。

02女性人群，女性膝骨关节炎的患病率高于男性，以绝经后女性多见。

03职业生活习惯/环境不好的人群，过度使用膝关节进而加重了膝关节的磨损和 居住在潮湿阴冷环境的人，膝关节伤害大。

04过度运动或久坐不动的人群，超负荷运动、超强训练、走得太多、频率过高、姿势不对等，都能造成慢性关节损伤。

如何预防？

01尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担，控制体重。

02女性朋友走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。

03膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

04有膝关节骨性关节炎的人,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼。游泳和散步是最好的运动,既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、五点支撑都是患者好的运动方式。

湖南航天医院关节骨科发展成熟，可开展髋膝关节置换术、肩肘关节置换术，关节镜下半月板缝合、交叉韧带重建、肩袖修补，各类复杂骨折手术，骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节结核和化脓性关节炎等常见疾病的诊断与治疗。团队责任感高，为病友制定个性化方案，手术成功率高，治疗疗效好，受到广大患者好评。

咨询电话：0731-88935307

撰文/符兴昌

审核/龙雄武