减肥者们可谓是什么五花八门的招数都用上了，那为什么大家都还没瘦呢，脂肪是一种很玄妙的东西，如影但不随形，无论你多想摆脱，它总是缠着你，下定决心瘦身，又发现管住嘴很难，迈开腿更是天方夜谭，于是出现了以上这些情况：饥肠辘辘两眼发慌，过一会儿吃得更多；三天打鱼两天晒网，永远都在安慰自己今日复明日。最终就是——没有最胖，只有更胖。

今日阿瑶从消化内科主任、主任医师王为那听闻：肠道健康竟然也影响着我们的胖瘦！天啊！

NO.1肠道是人体的“双向调节器”

根据调查显示人体99%的营养素都依靠肠道吸收，人们日常饮食中90%的毒素和难以消化的物质也依靠肠道排出体外。

NO.2肠道是人体最大的免疫器官

——小肠加大肠总长达6-7米，如果全部展开，总面积可达200平米，重点是有种类超过1000，数量高达100万亿个肠道细菌排满在这偌大的肠道表面。

NO.3肠道是人体的第二大脑

——决定人体幸福感：肠壁上有一亿以上的神经元，尤其是让人感到愉悦的多巴胺，95%都在肠道中合成，因此，肠道可以独立运作、发号施令左右我们的情绪。

——快速反应身体不适：如果肠道有疾，肠神经系统中的神经元第一时间捕捉到危险信号传递给颅脑，我们的机体就会出现腹泻、呕吐或者是上吐下泻。

当我们肠道内拥有足够多的有益菌时，就可以为人体提供必须的维生素、改变肠道内环境，维护肠道菌群平衡，使我们变成所谓的“易瘦体质”，所以拥有健康的肠道菌群对于减肥来说十分重要。

王为

消化内科主任、硕士研究生导师

主任医师、教授、医学博士

国家卫计委内镜微创医（教）师，国家消化道早癌防治中心联盟理事，中国医学与微生态学整合联盟理事，中国航天医学专业委员会委员，江苏省医学会消化分会HP与肠道微生态学组委员，江苏省医学会消化病分会肝胆胰疾病学组委员，广州军区消化专业委员会委员，长沙市医学会消化病学专业委员会委员，长沙市消化内镜质量控制中心委员，长沙市医学会肝病学专业委员会常务委员。

从事消化内科临床、教学和科研工作20余年；第一作者、通讯作者发表核心期刊论著50余篇，SCI论文6篇；主持参与省部级科研课题4项，副主编编辑出版医学专著1部及临床医学类考试书籍6部；第一设计人获国家授权发明专利2项和实用新型专利11项；荣获省科学技术进步二等奖1项，军队医疗成果三等奖4项；荣立部队三等功1次、嘉奖多次；“南沙卫士” 、“十佳医生”、“优秀共产党员”、“优秀科主任”、“航天医科最美医学科技人”等荣誉称号。

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撰文/刘美纯

审核/王为