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某知名人士自爆患上了睡眠窒息症，消息立刻上了热搜。“半夜被自己的鼾声吵醒、睡眠质量下降、白天困倦......”有很多网友纷纷留言说自己也有同样的症状，并提出了对健康的担忧。那么，什么是“睡眠窒息症”，它究竟有怎样的危害？
“睡眠窒息症”的医学名词叫睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），是指在睡眠过程中气道受阻、呼吸暂停和低通气频繁发生的现象，其发病机制可能是完全或不完全的上气道阻塞，可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，并可导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害，因而被称为睡眠和健康的全能型杀手。睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群比没有该病症的人群猝死率高出3倍，早发现、早诊治至关重要。
肥胖：体重超过标准体重的20%及以上，或者BMI指数达28及以上的肥胖人群，往往是该病高发人群，约占总发病人数的80%。
上气道解剖异常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、颈短等。
有睡眠呼吸暂停综合征家族史。
长期大量饮酒和／或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。
其他相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流及神经肌肉疾病等。
需要完善多导睡眠监测（PSG），这是确诊本病的金标准。它可记录睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、肢体运动、体位等生理信号以及音视频数据，是唯一可以客观、科学地记录和分析睡眠的仪器，了解睡眠结构、睡眠效率、监测患者的血氧饱和度情况，判断有无低通气、呼吸暂停情况等。
轻度的OSAHS，建议从饮食、体位等多方面管理，比如通过减重、戒烟酒、慎用镇静催眠药物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避免过度疲劳等，还可以通过侧卧位减少舌体后坠。而对于中、重度的OSAHS患者，需专业的医生充分评估病情后选择不同的治疗方法，目前主流的治疗方法包括了呼吸机治疗、手术治疗和口腔矫正器治疗。
湖南航天医院呼吸与危重症医学科全年开设“鼾症”门诊，并开展了多导睡眠监测多年，已为上千患者解决睡眠隐痛，全程无创、舒适度高，睡一觉即可完成检测。如果您跟身边的家人存在睡眠障碍相关困扰，赶紧来这里睡一觉监测吧！
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让我们一起为良好睡眠而努力！
撰文/李萍
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审核/周治平
