炎炎夏日，零食、饮料、冰淇淋、水果成为了生活标配，对空调的依赖也导致人们的活动量大大减少，肥胖成为了我们需要面对的大问题，这不仅仅关乎于个人身材的好坏，更重要的是肥胖会引发一系列的健康问题。

比如对于儿童来说可导致骨龄提前、影响身高，思维迟钝、行动迟缓，脊柱弯曲、关节损伤，自卑和抑郁心理，对于成人来说，高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、胰岛素抵抗、脂肪肝、高同型半胱氨酸血症、多囊卵巢综合征、心脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等等，这些都是肥胖给我们带来的巨大健康隐患。